Sonja Lyubomirsky, een positieve psychologie onderzoeker en een mondiale pionier in de studie van geluk, beschrijft het geluk in haar boek The How of Happiness uit 2008 als “de ervaring van vreugde, voldoening of welzijn in combinatie met een gevoel dat je eigen leven goed, betekenisvol en de moeite waard is.” Onderzoekers gebruiken de termenContinue reading “De wetenschap van het geluk, post 2: Wat is het geluk en waarom is het belangrijk”
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De wetenschap van het geluk, post 1: Het wat en het waarom van deze blog serie
Ik geloof dat wij bestemd zijn om een pad van welzijn en geluk voor onszelf te vinden zolang wij de Aarde bewonen. Ik weet ook dat deze weg voor ieder uniek is, en dat deze soms traag en kronkelig kan zijn, maar het hoeft niet zo te zijn. Onderzoek de laatste 15 jaar heeft vastgesteldContinue reading “De wetenschap van het geluk, post 1: Het wat en het waarom van deze blog serie”
La ciencia de la felicidad, post 3: Las conexiones sociales: El rol de la oxitocina y el nervio vago
“Yo defino la conexión como la energía que existe entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas, y valoradas; cuando pueden dar y recibir sin enjuiciar; y cuando se nutren y fortalecen con la relación”, dice la reconocida Brené Brown en su libro de 2017 Rising Strong. Y en efecto, de acuerdo con Emiliana Simon-Thomas,Continue reading “La ciencia de la felicidad, post 3: Las conexiones sociales: El rol de la oxitocina y el nervio vago”
La ciencia de la felicidad, post 2: Qué es la felicidad y por qué importa
Sonja Lyubomirsky, una investigadora de psicología positiva y pionera mundial en el estudio de la felicidad, describe la felicidad en su libro de 2008 The How of Happiness como “la experiencia de júbilo, alegría, o bienestar completo, combinado con la sensación de tener una vida buena, significativa y que vale la pena”. Los investigadores usanContinue reading “La ciencia de la felicidad, post 2: Qué es la felicidad y por qué importa”
La ciencia de la felicidad, post 1: El porqué y el qué de esta serie
Creo que estamos destinados a encontrar un camino de bienestar y felicidad para nosotros mismos mientras habitamos esta tierra. También sé que este camino es único para cada uno, y que puede ser lento y tortuoso a veces, pero no es necesario que sea así. La investigación durante los últimos quince años ha establecido queContinue reading “La ciencia de la felicidad, post 1: El porqué y el qué de esta serie”
The Science of Happiness Post 3: Social Connections: The Role of Oxytocin and the Vagus Nerve
“I define connection as the energy that exists between people when they feel seen, heard, and valued; when they can give and receive without judgment; and when they derive sustenance and strength from the relationship,” says renowned Brené Brown in her 2017 book Rising Strong. And indeed, according to Emiliana Simon-Thomas, research from across theContinue reading “The Science of Happiness Post 3: Social Connections: The Role of Oxytocin and the Vagus Nerve”
The Science of Happiness Post 2: What Is Happiness and Why Does It Matter
Sonja Lyubomirsky, a positive psychology researcher and world pioneer in the study of happiness, describes happiness in her 2008 book The How of Happiness as “the experience of joy, contentment, or positive well-being, combined with a sense that one’s life is good, meaningful, and worthwhile.” Researchers use the terms subjective well-being, positive affects, and lifeContinue reading “The Science of Happiness Post 2: What Is Happiness and Why Does It Matter”
The Science of Happiness Post 1: The Why and the What of This Blog Series
I believe we are destined to find a path of well-being and happiness for ourselves while we inhabit this Earth. I also know that this path is unique for each one, and that it might be slow and tortuous sometimes, but it doesn’t need to be. Research during the last fifteen years has established thatContinue reading “The Science of Happiness Post 1: The Why and the What of This Blog Series”
Paula's Happy Words 